人間は体は動かすべし!ストレッチするべし!お勧めします!

  • 2015.07.02 Thursday
  • 01:30

えーっと
わたくしストレッチを少々怠っておりました。

ダメじゃないかぁ!!!

いや、でも、指導はしていましたので軽いストレッチはしていました。
でも関節を一つ一つ、骨を一つ一つ、筋肉をしっかりと伸ばすようなミッチリ・ストレッチは暫く・・・・

6月頭からCD録音のためピアノに座る時間が随分長くて身体もしっかり凝り固まってしまいました。
と言うことで、この日はYUKA先生教えるバレエビューティーに参加しました。


で、感想。


気持ちいいぃぃぃぃぃ!!!!!


あー気持ち良い。
背中が動いた!身体がほぐれた!筋肉が伸びた!関節が回った!


みなさんっ!ストレッチと言って前屈と開脚だけやっていませんか??
そんなストレッチだけじゃダメですよ。


ぜったい関節を動かさないと。
足首。膝。股関節。背骨。胸。肩。首。
そして筋や筋肉を伸ばすストレッチ!!


この日はバレエビューティーを受けてから指導をしたのですが、指導もしやすかった!
身体が動きやすいんです!


美容バレエとってもお勧めです!!!


あ――言っちゃった、自分のスタジオのクラスの事、堂々と言っちゃった。
いやいや、自分のスタジオのクラスお勧めできないなら開講しちゃダメでしょう。


ストレッチ、絶対健康につながります!
ストレッチ、絶対美容につながります!
ストレッチ、ストレス発散になります!
ストレッチ、レッスン前に受けるのもお勧め!



みなさま是非お越しください。


HARIYAMA BALLET
バレエビューティー
月曜日&木曜日 10時30分
月曜日 午後7時
ストレッチクラス 金曜日午後6時30分

58-60 West 39th Street 3E
New York, NY 1008


 
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