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  • 2023.07.10 Monday

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    楽しい一日☆写真は後日更新しますね!

    • 2010.10.31 Sunday
    • 10:27
    ただいま10月30日、夜9時30分。ニューヨークのエンパイヤーステートビルはオレンジ色にライトアップされています。

    今日はハロウィンレッスンでした!
    本当は明日10月31日がハロウィンなんですが。
    クラスが無いので今日、土曜日にハロウィンレッスンしました!

    朝のレッスンは一番小さな子ども達、イチゴちゃんとハチさんとネコちゃんがやってきて、可愛くて目がトロトロー。体験レッスンに来た子も楽しかったー!と喜んでいました。

    それから大人レッスンにはてんとう虫さん、はちさん、デビルやエンジェル、ビッグバードも登場!!

    そして小学生低学年のクラスはもう何がいたかもわかりません!!
    魔女、デビル、お姫様、ドロシー、アリス、それはそれは沢山のキャラクターが登場して豪華豪華。

    楽しい1日でした☆
    写真はまた来週載せますね、可愛い写真が取れたんですよ!



    さて、来週は「日本クラブカルチャー講座」

    NYでは世界的なコンクールが二つ開催されます。
    将来のプリマまでの挑戦を身近で見れるチャンスです。
    将来のプリマをあなたの目で見つけましょう!





    好評!バレエをもっと楽しめるようになる講座



    第7回

    「バレエコンクールを知る!
    世界のコンクールの紹介と秘話」


    11/8(月曜日)2回開催

    10:00〜12:00
    18:30〜20:30

    $25 (1-レッスン/日本クラブ会員)
    $30 (1-レッスン/一般)


    ダンサーが自分を試し、世界を広げる場所、バレエの登竜門であるコンクール。世界中で行われるコンクールの紹介、過去の受賞者、秘話、そして映像もご覧いただきます。これでますますバレエ通!



    お申し込みは日本クラブ

    145 West 57th Street, New York, NY 10019

    Tel: 212-581-2223Fax: 212-581-3332

    大人も子供もストレッチ〜〜〜

    • 2010.10.27 Wednesday
    • 14:31
    朝からストレッチ。
    こちらは大人クラス。
    スプリッツがまっぷたつに出来るようになった方!腹筋が起きれるようになった方!
    みなさんの成果が見えたとき私も喜ぶ。
    続けることって大切ですね。

    今日もスプリッツが出来るようになっていた生徒さんの事を考えたら1年前はまだだったけど、ちゃんと通っているうちにスプリッツが出来るまでになったんですね!
    大人でも遅くないです。
    子供も大人も、
    「去年出来なかったのにもうスグだね!!」っていう人がけっこういます。

    腹筋なんか
    「先月起きれなかったのに、起きれますね!」っていう具合に進歩です。


    クラスの前の子ども達。
    柔軟トレイン。かわいいーーー♪









    お知らせを載せて配信したニュースメール。
    イベント情報やクラスの事を1ヶ月に1度程送ります。
    今月のメールはこのリンクでご覧いただけます。

    http://myemail.constantcontact.com/Fall-Event-and-News-HARIYAMA-BALLET.html?soid=1102478490420&aid=YluJoUpRpMo


    ハロウィンの衣装(変装?)は決まりましたか?今年も開催☆

    • 2010.10.25 Monday
    • 12:52

    ハロウィンバレエレッスン☆

    今年も楽しいハロウィンレッスン開催!!

    皆様参加してくださいね!!!

    去年の写真はフェースブックのHARIYAMA BALLETのページで見ることが出来ますよ。


    今年は10月30日(土曜日)


    大人クラス12時から1時30分


    KIDS1  9時45分
    KIDS2−3 3時
    JUNIOR 4時30分



    好きなコスチューム、ハロウィンコスチュームを着て楽しくレッスンする1日だけの特別レッスンです。


    大人クラスは20ドルまたは回数券利用可です!
    子ども達も参加してね☆

    良い週末を☆また来週!

    • 2010.10.24 Sunday
    • 12:28
    夜11時22分、土曜日です!

    今日は9時45分からクラスが始まって終わったのが午後6時過ぎ。
    ほぼノンストップです。
    KIDS1から始まってまだ反応が薄い3歳の子ども達とのクラスなので私が喋りっぱなし。
    それから大人クラスが続き、最後はジュニアクラス。
    大人クラスはバリエーションの練習を見ます。
    そしてジュニアクラスもクリスマス会の振り付けをしました。


    今日はあまり疲れたぁーって感じでなく元気です。めちゃめちゃ疲れたーーっていう日もあるんです。
    疲れた日と元気な日の違いは何なんだろう・・・と考えます。
    いつも疲れないならその方がいいです。
    フルーツのビタミンCが疲れに効いたのかな!?




    11月8日の日本クラブの講座の準備はじめなきゃ!
    勉強、勉強。

    ロサンジェルスの月の光

    • 2010.10.20 Wednesday
    • 13:05
    ロサンジェルスどうでしたか??
    とみなさん聞いてくださいます。ありがとうございます!

    とっても楽しかったです!
    子ども達とのパフォーマンスもとても上手く行きました。
    生徒のみんな、とっても頑張ってこの2ヶ月ですごく上達。
    そして最後の2週間で更に上達!
    保護者の方々、生徒の皆が一致団結していました。
    子どもの頑張りは勿論のこと、でも親の頑張りが光っていました。
    子ども達は超ストレートに私のところに来て「まみせんせい、だいすきです」と言ってくれたり、
    保護者の方々も「せんせい、お忙しいのにLAにきてくださって有難うございます!」と、私の事もいつも温かく迎えて下さって、感謝しています。


    舞台前にストレッチ。
    頭の上から出ている靴下は牛の模様☆笑。



    月の精。


    写真はどちらもK・KAJINO撮影。

    アメリカンバレエシアターの冬と春・夏

    • 2010.10.17 Sunday
    • 14:28
    早くもアメリカンバレエシアターの来年度メトロポリタンオペラハウスシーズンの作品が発表されましたね!!!


    今年12月23日の世界初上演のABT「くるみ割り人形」も興味津々です。
    加治屋百合子ちゃんも主役を踊りますしね!しかもダニエル・シムキンとですよー!!
    1幕はどうやらバレエスクールの生徒が子ども役で沢山出ているようで、クララは子どもが演じて金平糖はカンパニーダンサーが踊るバージョンのようです。


    さて、来シーズンの春・夏は!

    ABT初上演の 「春の小川」

    そして定番作品
    「ドンキホーテ」 ホセ・カレーニョがABT引退公演をします。彼の最後のドンキは見逃せないです!!
    「ジゼル」
    「白鳥の湖」
    「眠れる森の美女」


    そして再び
    「椿姫」

    そして加わったのが
    「コッペリア」
    「シンデレラ」


    韓国のHee Seoがジゼルの初主演をするそう。
    そしてボリショイバレエからナタリヤ オシポバ、そしてロイヤルバレエから アリーナ コジョカルもまた客演するそうです☆
    私は去年アリーナ コジョカル見られなかったので見たいな。



    以上!
    明日本番の私、現在ロサンジェルスは10月16日午後10時30分です。
    おやすみなさい。

    今週のスケジュール変更<10月15日、16日>

    • 2010.10.13 Wednesday
    • 13:39

    お知らせ


    今週の金曜日、 15日
    スタジオはお休みです。
       ごめんなさい・・・・その代わりロサンジェルスで頑張ってきます!!!


    16日、土曜日 美容バレエはお休みです・・・が! 12時からのバレエクラスはあります!!
    高田先生のレッスン、お楽しみに☆



    針山は月曜日10月18日のレッスンに戻ってまいります。宜しくお願いします。






    現在10月13日午前0時35分
    1ドル81円って!!
    ひゃぁーーー・・・16年前に姉がモスクワに留学したときに見た80円台・・・
    今日はチャコット・ニューヨーク店に顔出してきました。
    カタログを見ていたら、体つきを見てわかりました、私の姉がカタログに載っている。でもカオは出ていません。
    皆さんの要望と私の要望をチャコットの方にお伝えしてきましたよ!!!
    スタジオに近くて有難いです。チャコットの方も私のブログを読んで下さっているそう☆
    ありがとうございまーす♪




    オフィス用デスク欲しい方!?

    • 2010.10.13 Wednesday
    • 04:55


    ご縁のある方がデスクの欲しい方を探していらっしゃいます。
    大きなオフィス用デスクが二つなんですが、ほしい方は無料でございます。
    ご連絡下さいませ☆

    ニューヨークは今!

    • 2010.10.10 Sunday
    • 23:10
    10,10,10
    10:10




    10/10/10 10:10 です!!!




    それだけです♪
    明日レッスンありますよ!

    骨盤と肩甲骨で最強ボディーになれるかしら!

    • 2010.10.09 Saturday
    • 06:40
    朝ラジオをつけると又バレエ曲がかかっていた。
    そろそろくるみ割り人形の曲もあちこちでかかり始めるでしょうね。



    昨日の木曜日は長い一日。
    キッズ1クラスは3歳〜4歳の子供たちのレッスン。
    スキップ大好きな子ども達。
    好きなものや楽しいものは最後までとっておくタイプの私は、スキップは最後にとっておく。
    そしてレッスンの最後に待ちに待ったスキップ!!!!
    スキップしながらスタジオを行き来している子供たち、可愛いんですよー。
    可愛いな♪と思っているのは私だけではありませんでした!
    スタジオの隣のビルとの密接度は3メートル位?そのビルのオフィスの窓に5人ほど観衆が!!
    みんなニコニコ集まってこちらを見ていました。
    仕事の間に子供たちのスキップで癒されたでしょう♪




    日本では肩甲骨ダイエットなんてのが流行っている?
    肩甲骨ダイエットの本まで出ているらしい。


    肩甲骨を動かして背中美人を目指す&ダイエット効果があるんですって。
    私が思うには、背中だけでなくて、肩甲骨を動かして周りの筋肉を鍛えたら、胸も二の腕も首筋もキレイになります。


    いやぁーーすごいーー!!!自分で感心!
    レッスンではストレッチだけでなくヨガやピラティスのエクセサイズを取り入れて体の中からストレッチして筋力も使ってもらっています。
    なんだか流行を知っていたみたい〜〜


    だって美容バレエは肩甲骨にももすごく重視してるんです。


    美容バレエクラスで、
    美しくキレイにまっすぐ立ってもらいたい。
    体の軸を知ってもらいたい。
    体の引き上げ方を知ってもらいたい。
    軸を知って運動、エクセサイズをしやすくする。



    そんな目的で、



    骨盤の位置、
    特に下腹の腹筋、
    お尻の位置、
    そして肩甲骨に重視しています。



    私も皆さんとレッスンしながら自分のためにエクセサイズが出来るので有難いんです。
    このレッスンをずっと続けたら何歳になってもキレイなボディーでいられるかなぁ?って将来の事を期待しています。



    以下、肩甲骨ダイエットより引用。


    「肩甲骨ストレッチ」は、普段はあまり動かさない肩甲骨部分の筋肉を効率よく動かすので、肩甲骨まわりについた贅肉を落とし、デコルテエリアや背中のラインをスッキリさせる他、二の腕のたるみ、ブラからはみ出る贅肉解消にも効果的です。

    骨盤の可動域と共に肩甲骨をスムーズに動かせば、体の歪みや姿勢を正し、基礎代謝の高い痩せやすい体を作るというわけです。

    さらに肩甲骨付近には、褐色脂肪細胞と呼ばれる脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる細胞が多く集まっているといわれていますので、肩甲骨のスムーズな動き=効率のよい脂肪燃焼効果が期待できるのです。


    「肩甲骨」周辺には、リンパ腺や乳腺の循環を行う胸腺(胸の真ん中辺り)の根元があるとされています。
    よって、「肩甲骨」を効率よく動かせば、胸腺への循環がスムーズになり、バストアップ効果も期待できます。


    首長効果、デコルテすっきり、血行促進、便秘解消etc、女性にとっていいことずくめの1日3分「肩甲骨ストレッチ」を、毎日の生活の中で無理なく続けてみて下さいね。




    以前は草刈民代さんに同意してこんなブログも書きました!
    http://mamisensei.jugem.jp/?eid=537



    今ニューヨークは午後5時30分、10月8日金曜日、とってもいいお天気です。
    日本のテレビニュースを聞きながらブログ更新。

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