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  • 2023.07.10 Monday

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    スタジオ休講のお知らせ

    • 2012.10.30 Tuesday
    • 21:14
    Hariyama Ballet Studio will be closed for Tuesday 10/30.
    Hope everyone is at the safe place.



    ハリケーンサンディは過去最大と言われる浸水、停電被害をもたらしておりますが、生徒そして皆さまが安全な場所で過ごされていることを願います。
    中には不便な状況で過ごしている方もいらっしゃるのではととても心配しています。

    今日、火曜日もスタジオをクローズすることに致します。
    どうぞ引続き安全な場所でお過ごし下さい。


    水曜日のスケジュールに関しては状況を見て判断いたしますので、更新をお待ちくださいますようお願いいたします。

    Studio closed for 10/28

    • 2012.10.29 Monday
    • 03:08
    Due to Hurricane Sandy and the closing of
    New York City's mass transit systems,
    All classes are cancelled on Monday 29th and Tuesday morning classes.
    Please check facebook, twitter or blog for further updates.


    ハリケーンサンディーが28日から30日にかけてニューヨーク州に接近するためスタジオは月曜日〜火曜日の午後にかけて休校とさせて頂きます。
    火曜日夜のクラスに関してはフェースブック、ツイッター、ブログで御確認お願いいたします。

    ハリケーン サンディの警報について

    • 2012.10.28 Sunday
    • 13:00
    大型ハリケーンのサンディが接近しています。
    カリブ地方では多数の死者が出たようです。


    ニュースによるとサンディは日曜日の深夜ごろから月曜日にかけてニューヨークエリアに接近すると見られており、出来るだけ室内で安全に過ごすように視聴者に促しています。
    また食料や水の調達を明日中にするように、また電気がシャットダウンされる可能性、浸水の可能性などがあるので対策をとるようにと言っています。


    MTAニューヨーク地下鉄とバス、メトロノース、ニュージャージバスサービスは月曜日の運転をシャットダウンする可能性があると発表しており、
    最終決定は明日の日曜日に決定するとしています。


    外出に危険性がある場合や交通機関がストップされる場合にはスタジオは休校にさせて頂きます、
    その場合にはお知らせさせていただきますので、スタジオに起こしになる前に御確認いただけますようにお願いいたします。



    針山真実

    Happy Halloween Special♪ハロウィーンでバレエレッスン♪仮装大会?

    • 2012.10.28 Sunday
    • 12:26
    Halloween special lesson has started this weekend!! Cute, Cute, so cute!!


    今週末からハロウィーンレッスンやってます!!
    教えながら撮るっていうのは難しい!
    きっとお母さん達はもっとイイ写真撮っただろうなぁーー。
    みんなも私もウキウキ☆


    1歳と2歳のシング、ダンス&プレイクラス♪
    テントウムシさん、ふくろうさん、カップケーキ、スパイダーマンなどなど可愛さ満開!!




    3歳からのキッズ1クラス☆プリンセスがダントツ人気。
    キッズ1クラスの写真はKoichiさんが撮ってくれた。




    トリック Or トリート中!今日だけお菓子あげるよぉーー。
    も、もしかして、先生うさぎの耳ついてます??みたいな。




    続きましてキッズ2。妖精3人組☆ただいまバーレッスン中!




    キッズ2&3集合ーーー!!整列2012年バージョン!!




    ジュニアたちは、どんな衣装つけるのかな??プリンセスを卒業して魔女ばっかりだったりしてー。
    来週の水曜日まで子供達はコスチュームOK!なんだけどフランケンハリケーン サンディが来るよっ!!
    Stay safe everyone!!
    良い週末を〜

    ストレッチの事について語らせて

    • 2012.10.24 Wednesday
    • 05:25
    今日はストレッチについて語ります。
    そしてみんなストレッチにはまろう!


    前からストレッチについて語りたかったんだけど、書く時間をやっと見つけました!



    ストレッチ中〜。





    スタジオではバレエだけでなくストレッチも行っています。
    バレエは振り付けや音楽に合わせますので難しいイメージもありますが、バレエはバレエの魅力、楽しみがあり、
    ストレッチは全ての方にオススメ出来るエクセサイズです。





    クラスでは、



    首、肩、腕、手、上半身、

    背中、腰、骨盤、

    股関節、下半身、

    太もも、ふくらはぎ、足首、

    と体の部位一つ一つをストレッチしてそしてコア・インナーマッスルを鍛えています。





    ジムで見かけるトレーニングの多くは表面的なものを鍛えている人が多く、深部が鍛えられていません。


    しかし特に女性は深部が大事!!
    表面的な筋肉よりも深部・つまりコアを鍛えることでかなり体型や姿勢が変われます。



    姿勢はインナーマッスルを鍛えることでかなり改善出来ます!O脚も。
    そしてスポーツやダンスも安定性が高くなり、体の可動範囲も広がります。





    ≪ストレッチはなぜする≫

    生活の中で癖になっている姿勢や動きで体に狂いが生じ凝りや痛みを引き起こす。


    同じ姿勢を長時間続けることで凝りや痛みを引き起こす。


    疲労がたまると筋肉が固まってしまい痛みを引き起こす。


    血液の流れがわるくなり、冷え性や頭痛、持病を引き起こす。





    ≪ストレッチで得られるもの≫

    血液の循環

    疲労回復

    凝り解消

    筋肉維持

    姿勢のゆがみを正す

    柔軟性向上

    怪我防止

    快適な生活

    冷え性、便秘、頭痛、腰痛など持病の回復。

    リンパの流れがよくなる。

    リラクゼーション、ストレス軽減。





    ≪ストレッチの鉄則≫

    ゆっくりと時間をかけて。

    痛気持ちいいが良い。

    呼吸すること。







    ≪コア・インナーマッスルトレーニング≫

    アスリート、ダンサーだけでなく全ての人に必ず必要なコア・インナーマッスル!!!

    コア、インナーマッスルを鍛えると体の軸が安定。

    正しい姿勢が保てる。

    疲れにくくなる。

    スポーツパフォーマンスが向上する。

    O脚改善。

    骨盤周りが引き締まり、ウエスト、お尻がサイズダウン。






    現在スタジオではリラクゼーションバレエとバレエビューティーを設けています。


    全く出来なかったスプリットが出来るようになった人、O脚がかなりまっすぐになった人、眩暈がなくなった人、たくさん生徒さんが実証して見せてくれました。
    ストレッチ、柔軟性は生まれつきの骨格や筋肉の質などで個人差がありますが、みなさんやるようにオススメします!
    子どもも、大人も。
    最近の子どもたちは身体を使う遊びが少ないからかな、身体が硬くなってるように思います。
    子どものうちに関節や筋肉が動きやすいように作っておきたいですね。




    リラクゼーションバレエが月曜日10時30分&夜7時、金曜日12時(こちらは予約制でベビーシッターつきです!)

    バレエビューティーは木曜日&土曜の10時30分

    でもこちらはスケジュールの再調整を検討中!みなさんがこの時間にあったらいいのにぃぃぃーーを是非お聞かせ下さいね。



    お家でも出来るストレッチ、でもなかなか時間を作れない。長続きできない。

    でしたら是非スタジオへ!

    1回15ドル〜でレッスンへ参加できます!




    では、おやすみなさい。。。




    今日も一日が無事終わり(^-^)

    • 2012.10.23 Tuesday
    • 23:23
    長い一日が終わって、お家でくつろいでいます(^_-)
    作り置きしたカレー食べ過ぎたな(。-_-。)
    今日も口うるさく、いっぱい皆とバレエ出来たいい一日でした。
    明日も頑張ろ!楽しも!


    朝日は昇る〜


    ハロウィンコスチュームはバレエにぴったりぃ!!

    • 2012.10.22 Monday
    • 11:56
    ≪★ハロウィンレッスン★≫

    さぁ、ハロウィーンが近づいてきましたね!
    バレエスタジオでは毎年ハロウィンバレエレッスンをしています。
    みんながコスチュームで集まるととっても華やか!鮮やか!可愛い!とても楽しいんですよ。
    衣装を着けるのは☆バレエの発表会&ハロウィン???
    ということで以下のレッスンにはコスチュームをお持ち下さい。
    通常のバレエウエアもお持ち下さい(レオタードとバレエシューズ)。そしてカメラもお忘れなく♪


    10月27日 土曜日 9時30分クラス&3時クラス

    10月29日 月曜日 4時30分クラス

    10月30日 火曜日 4時&4時45分クラス

    10月31日 水曜日 4時30分&5時30分クラス 7時からの大人クラスも?!?

    11月1日 木曜日 4時




    ≪ハリヤマバレエ ウィンターパフォーマンス☆≫

    KIDS3〜ジュニアの生徒たち、大人クラスの生徒たちが有名バレエ作品の中からソロの踊り、グループの踊りにチャレンジしています!
    先生たちも踊るかも♪
    入場無料。見に来て下さいね。

    12月16日 日曜日 5時30分開始予定。

    場所 The Ailey School
    405 West 55th Street (at 9th Ave) New York, NY 10019


    3年前のハロウィンより☆

    21世紀バレエスター達のガラ

    • 2012.10.19 Friday
    • 21:05
    バレエガラ見てきました。
    ニューヨークでバレエガラは珍しいんです。

    今回のガラは、
    キーロフバレエ
    ボリショイバレエ
    ロイヤルバレエ
    ベルリン国立バレエ
    ウクライナ国立バレエ
    ウィーン国立バレエ
    などからダンサーのスターが集いました。



    中でも期待されていたのは
    スヴェトラーナ ザハロワ。
    私も彼女を生で見るのは何年ぶり!


    いやぁ〜、どのバレリーナもキレイでしたわ。
    バレエダンサーが欲しいとするものを持って生まれてきた人達、という感じでした。
    特にザハロワは特別です、足先から足の長さ、背骨、指先、腕、首まで理想中の理想、骨組みもバレエのために作られたお人形?!という感じ。描かれたものを見ているんではないか?と思いました。



    そしてルシア ラカラの椿姫のパドドゥ、素晴らしかった!
    12年ぶりに生で見ました。
    感情表現、表情が名女優、そして息づかいまで踊りの一部でした。
    足の出し方のキレイなこと。
    とてもとても繊細でした。



    キーロフバレエとボリショイバレエのダンサーが同時に見られたのは良かった。
    グランパを踊ったのはボリショイバレエ新生、期待の1人だそうです。



    見に行けて良かった( ´ ▽ ` )ノ
    ありがとうMちゃん、お誕生日プレゼント。感謝感謝。
    またロシアに行きたいな。
    今度は生徒たちも連れてみんなで行こうかなー。


    写真あまり関係ない一枚ですが、
    ボリショイとキーロフ(ワガノワ)バレエの先生たちと。


    つ、つ、つ、つ、ついに1000!!!!

    • 2012.10.18 Thursday
    • 13:00

    祝!!!
    ブログ更新1000回目!!!!








    なんだこれは??とお思いでしょうか。
    1000を体であらわしてみました!!!
    1000回記念なんで体を張ってみました。笑ってください.
    生徒にやってもらえば良かったのにね。。。



    何はともあれ、
    これからも『ハリヤマバレエ』&こんな私と私のブログを、
    どうぞヨロシクお願いします!




    お知らせ!!
    10月18日、9時からヒストリーチャンネルに生徒のお父様、マジシャンのスティーブ コーエンさんが出演されます!!すごいぞ!!!明日初放送のスペシャル番組!!超期待!!
    こちらの番組コマーシャル、下のリンクをぜひ見て!


    Master illusionist Steve Cohen tracks down, decodes, and resurrects some of the most thrilling and terrifying magic effects ever witnessed.
    http://www.facebook.com/photo.php?v=967957244076


    10月18日のクラス変更と19日のクラス予約

    • 2012.10.17 Wednesday
    • 12:49
    ★10月18日 木曜日の午前11時30分のオープンクラスに参加希望の方は至急ご予約下さい。

    ★10月18日 木曜日の午後18時30分のオープンクラスはキャンセルとなります。

    10月18日 木曜日の午前10時からのバレエビューティーは予定通り開講いたします。


    10月19日 金曜日午前11時の幼児クラス『シング!ダンス!&プレイ!』クラスご予約受け付けています。


    10月19日 金曜日午後12時のリラクゼーションバレエ『シッターつきクラス』に参加希望の方はなるべく早くご予約下さい。

    10月19日 金曜日午後1時30分のバレエABC『シッターつきクラス』に参加希望の方はなるべく早くご予約下さい。


    10月26日 金曜日午前11時の幼児クラス『シング!ダンス!&プレイ!』クラスを受講する子供たちははハロウィーンコスチュームで参加してね♪



    ご予約は
    hariyamaballet@gmail.com
    または
    1-347-451-1801 まで。

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